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bbin视讯怎么样-冰糖加点它,感冒咳嗽,咽炎,咽痛好得更快

  发布时间:2020-01-11 14:35:02

bbin视讯怎么样-冰糖加点它,感冒咳嗽,咽炎,咽痛好得更快

bbin视讯怎么样,冬天天气又冷又干燥,很多人一不小心就容易感冒咳嗽、咽喉干痒,既难受又影响工作。那么今天小编就给大家介绍几款养生食谱,对付感冒轻松又有效,快来看看吧!

01

生姜+萝卜:风寒咳嗽

萝卜富含水分、维生素c、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~

生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状,得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮,三天就可以见效噢。

做法:

将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。

将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。

最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症状就可以缓解。

适用症状:

风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。

02

盐+橙子:肺热咳嗽

盐蒸橙子虽然是小偏方,但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的,而且也是有科学依据的。

橙子在煮的过程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来,从而达到化痰润肺的效果。

做法:

将橙子去顶,用筷子戳几下,少量的盐均匀的撒在橙肉上,再用牙签插住橙子固定,盖上割去的橙顶,放到碗里。

上锅蒸大约10分钟左右,取出后去皮,将果肉掏出来,与蒸出来的水一起吃。

适用症状:

气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。

03

大蒜+冰糖:风寒感冒

大蒜中含有多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒的效果非常棒。

而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。

做法:

将大蒜去皮切成片状,放入碗中晾至10到15分钟,备用;在锅中加入清水,将蒜片和冰糖放入锅中煮开;

水煮开后转小火煮,5到8分钟后就可以盛出锅喝了。

适用症状:

无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

04

红糖+生姜:御寒暖胃

红糖生姜水能够祛除体内寒气,患有因为降温而引起的风寒感冒时,可以喝一碗红糖生姜水,以驱寒暖胃、祛病保健,效果非常好~

做法:

将生姜去皮切成丝,切好的姜丝倒入锅中,加清水没过姜丝煮开。

锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。

最后加入大蒜,大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜,没有咳嗽就不用加了)

适用症状:

浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

05

冰糖+雪梨:润肺清燥、止咳化痰

大家都知道,雪梨有润肺败火,化痰止咳的作用,对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。

感冒咳嗽不严重的话,可以在家煮冰糖雪梨润喉,效果非常不错。

做法:

准备一个梨,削皮,后用刀切开盖,再将梨中间部分掏空,放入冰糖和雪梨,再将盖子盖上放入碗中。可取一根牙签将梨盖固定住。

放入锅中蒸煮1小时,去除食用即可。

以上这些食谱你都记住了吗?

感冒咳嗽时可以试试噢,

天气转冷了,

大家一定要注意身体!

来源:广东卫生信息

综合自名医话养生、养生中国及网络